Vad är CBD?
Cannabidiol (CBD) är en av cirka 140 cannabinoider som finns i cannabisplantan. Det är den huvudsakliga aktiva ingrediensen i hampabaserade produkter, inklusive CBD-oljor, ätbara produkter, krämer, kapslar och vapes. Till skillnad från tetrahydrocannabinol (THC), som är den berusande föreningen i cannabis, gör CBD dig inte “hög” eller orsakar beroende, så det är helt säkert för konsumtion.
Hur fungerar CBD i kroppen?
CBD påverkar kroppens endocannabinoida system (ECS), ett komplext cellsignalsnätverk som reglerar många viktiga kroppsfunktioner, inklusive sömn, humör, smärta och aptit. Detta system består av tre viktiga delar: endocannabinoider, cannabinoidreceptorer och enzymer.
Medan exogena cannabinoider som THC imiterar endocannabinoider och binder direkt till cannabinoidreceptorer, binder CBD svagt till dessa receptorer och påverkar kroppen indirekt. Till exempel förhindrar det vissa enzymer från att bryta ner endocannabinoider, vilket ökar endocannabinoidkoncentrationerna och gör det möjligt för dem att ha en större effekt på kroppen. På så sätt hjälper CBD ECS att hålla kroppen frisk och balanserad.
CBD-oljans effekter
Även om forskningen om CBD-olja och dess effekter är begränsad, tyder många studier på att det kan hjälpa till att hantera en rad olika hälsotillstånd, inklusive ångest, inflammation, sömnlöshet och kronisk smärta.
Stress och ångest
Studier visar att CBD kan stödja humöret på många sätt. CBD interagerar till exempel med serotoninreceptorer, vilket kan förbättra känslan av välbefinnande och göra oss mer avslappnade, och kan hämma sympatisk överföring genom att aktivera vissa cannabinoidreceptorer. Med andra ord kan CBD tillfälligt stänga av vår “kämpa eller fly”-respons, som producerar höga nivåer av adrenalin och kortisol (stresshormonerna), och istället aktivera vår parasympatiska respons, vilket gör att vi kan slappna av och lindra stress och ångest.
Inflammation och smärta
Många studier, främst på djur, har visat hur CBD kan hjälpa till vid tillstånd som kronisk smärta och inflammation. En djurstudie visade till exempel att applicering av CBD-kräm på råttors leder hade potential att minska svullnad och förbättra kroppsställningen. En annan studie visade att CBD kunde hjälpa råttor med artros genom att blockera ledsmärta och förhindra framtida nervskador och relaterad smärta i artritiska leder.
Effekter på sömn
Studier har visat att CBD också kan bidra till att stödja sömnen. Ett sätt att göra detta är att påverka mängden adenosin som produceras av kroppen. Adenosin är en förening som reglerar trötthetskänslor: höga nivåer av adenosin hjälper oss att somna, och lägre nivåer hjälper oss att hålla oss vakna. CBD ökar inte adenosinnivåerna (så det gör dig inte dåsig); istället hjälper det till att reglera dem så att de matchar kroppens dygnsrytm och därmed stöder normala sömnmönster.
Hur använder man CBD-olja?
För att ta CBD-olja ska du placera rätt antal droppar under tungan, enligt din dosering, och hålla dem där i en minut innan du sväljer. Detta gör att CBD kan absorberas i blodomloppet via kapillärerna under tungan.
Dosering av CBD-olja: Hur mycket du ska ta
CBD-olja doseringen skiljer sig från person till person, beroende på olika faktorer, inklusive vikt och skäl till att använda CBD. Vi rekommenderar att du börjar med en låg daglig dos (t.ex. 20 mg) och ökar den långsamt under flera veckor tills du känner att du har nått en bra dos för dina behov.
Vill du testa CBD, men vet inte vart du kan köpa?
Om du vill handla CBD-olja i sverige så är det några viktiga faktorer att tänka på. Du kan inte handla CBD i butik, utan endast online. Du får heller inte använda en CBD olja som har mer än 0.2% THC lagligt i sverige. Naturecan är ett varumärke med sveriges största sortiment, högkvalitativ olja & helt utan THC (<0.01) så du kan känna dig trygg när du handlar.
Potentiella biverkningar av CBD-olja
CBD påverkar alla på olika sätt. Även om det har rapporterats vissa biverkningar av CBD-konsumtion är dessa sällsynta och milda, och vanligtvis resultatet av att använda produkter av låg kvalitet och ta för mycket CBD. Dessa ovanliga biverkningar inkluderar muntorrhet, minskat blodtryck och yrsel.
Om du funderar på att använda CBD samtidigt som du tar någon annan medicin, kontakta din läkare för att bekräfta om detta kan orsaka negativa biverkningar.
